ハピスタ編集部

ハピネス・ブースターで毎日を楽しく！何かを楽しみにすることで幸福度が上がります。その時、脳の中では何が起きているのでしょうか？毎日を楽しく過ごして幸福度を一層上げて行くにはどうしたらいいのでしょうか？その方法はこちら！

ちょっとしたことで感じるちょっといい気分には、意外と大きい力があります。積み重なれば、人生や将来を変えるほどにもなるのです。少しの工夫で、幸福度を大きく上げていきましょう！

自分の強みを知っていますか？幸福度を高める上で自分の強みを活かすことはとても大切。自分の強みを知って、仕事はもちろん家庭や趣味の場においてもその強みを活用し、幸福度を高めていきましょう！

朝の太陽が、私たちを幸せにしてくれる。人の幸せには「セロトニン」が欠かせませんが、セロトニンの十分な分泌のカギを握るのが朝の太陽の光です。朝の日光が私たちの幸福度にどのように関わっているのかを知り、幸福度アップにお役立てください。

お金の使い道を間違えると幸せは遠ざかります。幸福になるお金の使い方とは？お金と幸福の関係は意外と複雑です。幸せになりたいなら知っておきたいお金の話をまとめました。

人を幸せにするのは、物ではなく経験だった―。高収入を追求して高価な物を買い続ける人より、ささやかな楽しい経験積み重ねる普通の暮らしの方が、幸せかもしれません。

ハグの幸福度アップ効果は絶大！数えてみたら33個もありました。大切な人とのハグには心身の両面で嬉しい効果がたくさんあるけれど、幸福度を上げるためのハグには注意点もあります。効果的にハグして、幸福度をどんどん上げていきましょう！

睡眠は幸福度に影響します。 長すぎる睡眠時間も良くないのですが、「最も睡眠時間が短い国」の首位を記録する日本の平均睡眠時間は大問題。 日本の幸福度や労働生産性が低いことと関係があるかもしれません。 睡 ...

これをすれば幸せになれる！幸福度アップが科学的に証明された25の行動をご紹介します。幸せになるには、幸せ・幸福につながる正しい方法を知り、それを実践する必要があります。

幸せな人の考え方、思考には共通の特徴がある！幸福を引き寄せて幸福度を上げる考え方のコツを5つ紹介します。その幸福度アップ効果は科学的研究のお墨付き！幸せになりたい人はぜひ取り組んでください。