ハピスタ編集部

反芻思考の癖を直す、反芻思考をやめる方法をまとめました。ネガティブな思考を繰り返し考えてしまう「反芻思考」は幸福を妨げます。反芻思考に気付いて止め、幸福への第一歩を踏み出しましょう。

芸術は鑑賞するよりも作る側の幸福度が高い傾向があるという研究結果がありますが、心を揺さぶる音楽は私たちの幸福度を高めてくれると思いませんか？幸福度をぐぐっと押し上げてくれそうなバロックの名歌曲をご紹介します。

楽観的に物事を見られる/考えられる人は、悲観的な人より健康的で幸福度が高いことが明らかになっています。なぜ楽観的な人は幸福度が高いのでしょうか？楽観の効用や感謝を表す方法など、楽観主義についてまとめました。幸福度向上にお役立てください。

感謝することが習慣になっている人は、幸福度が高いことが明らかになっています。なぜ感謝すると幸福度が上がるのでしょうか？感謝の効用や、感謝を表す方法、企業における取り組みなど、感謝についてまとめました。幸福度向上にお役立てください。

成長途上のページです。 今度追加していきます。 「幸福」や「幸せ」は、気分や感情の美味ような変化を含む、幅広い意味を持つ言葉です。 そのため、辞書や辞典類に項目はあっても、すべてを完全に表現しきってい ...

感謝する、楽観的になる、といった幸せに近づく行動習慣について、科学的根拠に基づいて書かれています。著者である米カリフォルニア大学教授ソニア・リュボミアスキー氏が数々の実験によって明らかにしてきた「幸せへの近道」が示されている、抜群の良書。

このページは、ソニア・リュボミアスキー（1966～）についてのページです。公式ウェブサイトからSNSアカウント、ウィキペディアまでまとめました。

国連が定めたもので、毎年3月20日が「International Day Of Happiness」とされています。日本語では、「国際幸福デー」もしくは「ハピネスデー」、「幸福の日」とも呼ばれます。

世界中で様々な組織が幸福度向上の取り組みを行っています。このページでは、幸福度向上の取り組みを行っている国際的な組織と、それらの取り組みの概略をまとめています。

幸せ・幸福について理解を深める参考となる本をリストアップしました。紀元前の哲学書から現代の幸福論まで、個人的な考えが書かれたものを、時代別＆著者の名前の五十音順に並べています。このリストに加えるべき本に出合ったら追加していきます。